Zest

Zest 官网链接地址：https://apps.apple.com/au/app/zest-longevity/id6444888216

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Zest 介绍

Zest – Longevity是一款专注于帮助用户实现更长寿、更健康生活的应用程序。它基于过去十年来科学研究对衰老生物学根源的探索，提供了一种工具，让用户能够从核心层面上应对衰老，甚至预防和逆转生物衰老过程。该应用程序由医生、长寿科学家和研究人员团队共同开发，并持续更新评估推荐方案。通过跟踪8个关键的长寿支柱，包括情绪、睡眠、运动、阳光暴露、冷浸、禁食、补充剂和血液测试，Zest帮助用户形成每日推荐目标，并综合这些目标形成用户的长寿得分。

Zest 用户群体

Zest – Longevity应用程序适合对健康长寿感兴趣的人群，包括健康意识强的成年人、中老年人以及希望提高生活质量和延长健康寿命的个人。它适合那些愿意采纳科学方法来改善生活方式，以及寻求通过科技手段来监控和提升自己健康状况的用户。

一位中年用户通过Zest – Longevity应用程序监测自己的睡眠质量，并根据应用程序的推荐改善睡眠习惯，从而提高了整体健康水平。

一位老年人使用Zest – Longevity应用程序跟踪自己的禁食计划，并通过应用程序的指导来优化自己的饮食习惯，以期达到延缓衰老的目的。

一位健康意识强的年轻用户利用Zest – Longevity应用程序来制定和跟踪自己的运动计划，同时通过应用程序来监测自己的情绪状态，以维持积极的生活态度。

Zest 的核心功能

• 情绪跟踪与改善建议
• 睡眠质量监测与优化
• 个性化运动计划与指导
• 阳光暴露量监测
• 冷浸疗法的指导与建议
• 禁食计划的制定与跟踪
• 补充剂使用建议与购买
• 血液测试数据的集成与分析
• 长寿得分的综合评估